生活、工作的压力越来越大，导致身边许多人都处于亚健康状态。平时我们要注意养生，喝茶就是不错的方式，很多女性都喜欢喝铁观音茶。铁观音茶具有很强的清热、利尿、排毒、减肥、抗氧化等功能，还具有很好的养生作用，能够改善人体的新陈代谢，增强人体的免疫力，有美容养颜、减肥瘦身、预防癌症等好处。
女人喝铁观音的好处
1、美容养颜
铁观音茶中含有丰富的铁元素，可以促进血液循环，增强身体抗衰老能力，女人常喝铁观音茶能抗衰老。女人常喝铁观音茶能抗衰老。同时铁观音含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚对美容抗氧化也有一定的作用。
2、减肥瘦身
铁观音属于乌龙茶，可以加速身体的新陈代谢，对于解腻是非常有效果的。坚持每天饮用，再加上合理的运动的话，那么是可以起到减肥减脂的作用的，不过也必须长期坚持一段时间，持之以恒，这样的话才可以看得见效果。
3.预防癌症
铁观音是一种抗癌的食材，冲泡饮用后，能够让人体吸收多种抗癌的成分，而且能阻止人体细胞癌变，茶多酚也是抗癌的重要成分，同时能促进新陈代谢，可以防治高血压、冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病。但喝茶只是一种养生方式，只能起到预防作用，真要有身体不适，还是应该及时就医。
喝茶虽然是有好处的，但女人在这几个时期不能喝铁观音茶。第一月经期间，饮茶过多很容易导致痛经、经期延长、经血过多儿 出现缺铁性贫血。第二妊娠期间，饮茶过多易患缺铁性贫血，影响母体健康及胎儿营养。第三：哺乳期间，饮茶过多会抑制乳汁的分泌，导致乳汁分泌减少，导致出现供奶不足。第四更年期间，饮茶过多易使更年期症状加重，不利于身体健康。在这几个阶段即使再喜欢喝茶，也要适可而止。
