香蕉、苹果、荸荠被称为退烧最好的三种水果。人吃五谷杂粮，得病是不可避免的，感冒发烧又是较为常见的病症，发烧因人而异会产生许多不同的症状，其中食欲不振，胃口不佳就是其中一种，在这种情况下进食一些水果不竟可以提高食欲，还可以有助于身体退烧，减轻痛苦。
退烧最好的三种水果
1、香蕉
香蕉被列为寒性食物，对退烧降温可以起到一定的辅助作用，在发烧时吃香蕉，除了能退热外，还可以提高你的食欲，补充流失的营养，有助于你早日康复，脾胃不好的人应少使用，不然会出现腹泻和胃肠道不适。
2、苹果
苹果是平性食物，能补充人体以为发烧而流失的水分和营养，在补水的过程中可以辅助人体降温退烧的效果，苹果还有宁神安眠缓解疲劳的功效，当然苹果也不可以多食，多食会引起肠胃不适，导致消化道系统负担过重。
3、荸荠
于香蕉一样荸荠也是寒性食物，有“地下雪梨”的美称，荸荠中蛋白质和碳水化合物含量较高，有清热泻火的功能，对于发烧患者有较好的辅助退烧作用，荸荠还具备化湿祛痰，消食通气等功效，但也不是每个季节都会有它，它主要在十一二月份盛产。
发烧对于成年人来说已经习以为常，身强力壮的小伙子靠免疫力就能扛过去，可幼儿还是需要细心照顾，通过三种退烧水果可以有效的协助降温补充营养，宝妈们可以记上一笔方便取用。
