蜂蜜是蜜蜂采集植物花蜜酿成的，是备受青睐的天然营养食品，最简单且最普遍的莫过于冲蜂蜜水，但喝蜂蜜水也是有很多禁忌的，若喝法不正确反而会对健康不利，下面我们就一起来看一看喝蜂蜜水几大禁忌。
蜂蜜水的6大禁忌
1、高温冲：蜂蜜水不能高温冲泡，蜂蜜中富含酶类等活性物质，高温冲泡会使蜂蜜中的活性物质失去活性，最好用60℃以下温开水冲服,以免其营养成分被破坏。
2、空腹喝：蜂蜜水不能空腹饮用，蜂蜜中富含有机酸等酸性物质，喝蜂蜜水能刺激胃部大量的分泌胃酸，长期空腹饮用会因胃酸过多而诱发胃溃疡等胃肠疾病。
3、过量喝：蜂蜜水不能过量饮用，蜂蜜中富含葡萄糖和果糖等，不易转化成脂肪，但长期过量喝蜂蜜水极易因糖分摄入过量而引起肥胖，从而诱发糖尿病等问题。
4、睡前喝：蜂蜜水不能睡前饮用，蜂蜜水中富含的单糖可快速进入血液中，若喝完就睡觉会使血液变得粘稠，长期如此易引发心脑血管疾病，还易引发蛀牙等口腔问题。
5、糖尿病：糖尿病不能喝蜂蜜水，蜂蜜中富含葡萄糖和果糖等，喝蜂蜜水后单糖可不经胃肠消化直接进入血液中，喝蜂蜜水有加重病情的风险，只可少量饮用。
6、婴幼儿：婴幼儿不能喝蜂蜜水，蜂蜜的酿制和采收过程中容易被病菌污染，对于胃肠功能尚不健全的婴幼儿来说饮用可能会引发食物中毒。
除了以上蜂蜜水的六大禁忌外，我们在饮用时最好使用玻璃杯或塑料杯服用，不要使用金属容器，以免破坏营养。平时保存时要盖紧瓶盖，放在阴凉处，了解清楚它的注意事项再喝才会有好的效果。
