中医里有“养肺就是养命”之说，作为呼吸系统中的中央处理器，养肺的重要性与养肝比肩。而且“肺”是十分娇贵的人体器官，一旦出问题甚至会严重影响到其他部位，因此中医常有养肺养肝之说。那么平时我们生活养肺最好的水果第一名就是雪梨、枇杷、柚子等。
养肺最好水果第一名
1、雪梨
虽说鸭梨、香梨、雪梨都具有生津润肺、止咳化痰的功效，但养肺效果最好的是雪梨。另外雪梨中富含丰富的维生素，具有抗氧化美容养颜、保持皮肤水润等功效。需要注意的是梨是寒性水果，吃多了可能会伤脾胃，胃肠功能不好、或畏寒、腹泻者不能吃梨，不然可能会拉肚子。
2、川贝
川贝也具有润肺化痰、清热止咳的作用，多用于治疗咳嗽，川贝炖雪梨是被推荐最多的美食，同时又可作为药用，可以起到清热养肺，化痰利咽等效果。川贝对肺炎治疗也有一定好处，需要注意如果是风寒引起的痰湿则不能用川贝，否则会引起寒湿症状加重。
3、枇杷
枇杷在中医界被称为润肺第一果，性凉有较强的清热润肺止咳等作用。常用于和川贝、雪梨加入蜂蜜同煮，对急性咽炎或治疗及预防肺炎有奇效。另外，枇杷还是一种可以用于减肥的水果，其富含丰富的微量元素及纤维素，可清热通便，对体胖者减肥有一定作用。
4、柚子
柚子是天然的“水果罐头”，含有丰富的维生素、有机酸及许多人体需要的微量元素，对预防感冒、促进消化分解脂肪有一定效果。对人体有润肺除痰、理气止咳、健脾补血、清肠通便有一定好处，对缓解咳嗽或肺部不适有效果，还能促进伤口愈合，也适合白血病或心脑血管疾病患者食用。
