长期不合理的生活方式以及经常使用嘌呤含量比较高的食物，都可能导致身体内的尿酸过高，从而引起痛风，严重还会导致体内肾脏受损，平时除了在医生指导下使用药物控制尿酸水平，还可以配合一些食物来辅助身体尿酸的排泄，比如说水果，而尿酸最怕的三种水果有葡萄、香蕉、苹果。
尿酸最怕的三种水果
1、葡萄
葡萄本身嘌呤含量比较低，也是一种碱性水果，比较适合尿酸高的人食用，而且葡萄水分比较足，含有膳食纤维可以促进人体肠道蠕动，可以辅助体内尿酸的排泄，另外葡萄中含有大量人体所需的维生素，能给人体提供比较多的营养物质，对人体健康还是非常有好处的。
2、香蕉
香蕉大家都比较熟悉，第一时间想到的就是它可以促进消化，里面含有大量维生素C，有利于尿酸的排泄，而且香蕉含有丰富的糖分、蛋白质以及矿物质，还有控制血压的作用，往往很多高血压伴有痛风的人经常会食用香蕉。
3、苹果
苹果是碱性水果，基本不含有嘌呤，而且含有丰富钾盐、水分和维生素，有利尿的作用，能中和体内尿酸，促进人体尿酸排泄，另外苹果还助于人体抗体和白血球的产生，增加抗病能力，经常食用对身体还是很有好处的。
以上就是尿酸最怕的三种水果，不过需要注意的是，水果只是起到辅助尿酸排泄的作用，无法达到治疗的作用，尿酸过高的人需要在医生指导下去使用药物以此来控制尿酸的水平，另外平时不要吃含嘌呤过高的食物，选择适量有氧运动，不能剧烈运动以免引起痛风。
