养肝水果第一名是葡萄。随着城市的不断发展，生活条件也越来越好，年轻人熬夜工作和娱乐已经成为常态，要想既快乐又不伤身，养肝自然成为了最首要的问题，可以多摄入葡萄、香蕉和乌梅等来协助肝脏修复滋润。

养肝水果第一名是葡萄

1、熬夜伤肝是因为人体会在睡眠中进行排毒，毒素清理会促进新鲜血液的生成，肝脏的血液充足自然身体的抵抗力就强，人就不会轻易得病，熬夜会使这项功能丧失，因此受到损坏的肝细胞很长时间难以修复，对身体会产生负荷。

2、葡萄中有大量的维生素和活性物质，能减轻肝病患者的浮肿现象，葡萄中的氨基酸对肝病引起的疲劳和神经衰弱有缓解作用，也可以预防脂肪肝，葡萄的果酸对脂肪的消化有意想不到的作用。

3、新鲜的葡萄能帮助预防和协助治疗外，葡萄干和葡萄根也对肝病患者有一定效果，葡萄干能让患者补充到更多的铁，可以让身体机能恢复的更快，而葡萄根可以用水泡喝，对黄疸型肝炎有协助治疗的效果，可以更快的退黄。

其实在水果的世界里还有许多可以帮助人体养肝，都具有同样的维生素和活性物质，可范围没有葡萄广泛，所以小编称它为养肝水果第一名。

养肺最好水果第一名

中医里有“养肺就是养命”之说，作为呼吸系统中的中央处理器，养肺的重要性与养肝比肩。而且“肺”是十分娇贵的人体器官，一旦出问题甚至会严重影响到其他部位，因此中医常有养肺养肝之说。那么平时我们生活养肺最好的水果第一名就是雪梨、枇杷、柚子等.....【详情查看】